Что делать если болит голова: советы экспертов?
118 отзывов
Мы собрали чёткий алгоритм действий, советы экспертов, а главное дали ответ на волнующий вопрос: «Что делать при сильной головной боли?». Всё — в одном материале, без воды и запугиваний.
Действуйте сейчас, чтобы избежать осложнений!
Выберите, с чего начать:
 |
 |
- Если болит голова чаще 15 дней в месяц.
- Боль нарастает постепенно и держится от 4 до 12 часов и дольше.
- Головокружение, слабость и нарушение равновесия.
- Тошнота и рвота, не связанные с приёмом пищи.
- Бессонница или неглубокий сон.
в клинике в Киеве
жителей других городов
∘ Возможность пройти дополнительные исследования на месте.
Вы получите индивидуальный план лечения, созданный специально для ваших нужд.
Наша команда сделает все возможное, чтобы вы добились реального результата и почувствовали значительное улучшение своего здоровья.
Что нужно делать, когда болит голова: 6 практических шагов
Многих интересует: сильная головная боль — что делать, чтобы не допустить осложнений?
Воспользуйтесь таким алгоритмом действий:
- Определите локализацию (лоб, виски, затылок), характер (пульсирующая, давящая), силу и длительность боли.
- Проверьте сопутствующие симптомы такие как тошнота, головокружение, онемение или высокая температура.
- Измерьте давление, особенно, если боль в затылке или сопровождается пульсацией.
- Примите обезболивающее, если боль мешает — не стоит терпеть дискомфорт.
- Запишите детали приступа: время начала, продолжительность, провоцирующие факторы.
- С собранной информацией обратитесь к неврологу.
Возьмите ситуацию под контроль — чем раньше начнёте действовать, тем быстрее вернётесь к нормальной жизни.
Важно!
Не всегда очевидно, что если болит голова — это не просто усталость. В некоторых случаях боль может быть симптомом скрытых заболеваний, включая гипертонию, невралгию или воспалительные процессы. Самодиагностика в таких ситуациях опасна.
Профессиональный взгляд на проблему
Болит голова — что делать, если боль мешает сосредоточиться? Врачи подчёркивают: регулярные или особенно интенсивные боли могут быть симптомом серьёзных нарушений — от мигрени и гипертонии до неврологических расстройств.
Тогда что делать, если болит голова? Важно не ограничиваться обезболивающими, а искать причину, обратившись к специалисту.
«Головная боль — это не то, с чем нужно мириться. При правильной диагностике и подходе большинство пациентов могут существенно улучшить качество жизни», — Dr. Andrew Charles, директор UCLA Goldberg Migraine Program.
Узнайте, как вылечить головную боль и вернуть качество жизни
Что о боли говорит ее локализация
Головная боль редко бывает одинаковой. Каждая зона может сигнализировать о разных причинах, и важно понимать, что делать, когда болит лобная часть головы или, наоборот, что делать, если болит вся голова. Ниже — краткий разбор возможных причин по локализации боли и базовых шагов, которые стоит предпринять.
Лобная часть
Причина
Часто связана с перенапряжением лобно-глазничных мышц при зрительной нагрузке, а также напряжённой головной болью, связанной с хроническим стрессом или тревожными расстройствами.
Решение
Могут применяться малоинвазивные методы: локальные блокировки, PRP-терапия при хронических воспалениях, а при напряжении — ботулинотерапия и массаж шейно-воротниковой зоны.
Виски
Причина
Боль может быть связана с мигренозными приступами или миофасциальных болей, возникающих из-за напряжения жевательных и височных мышц, особенно при бруксизме и хронической тревоге.
Решение
Лечение мигрени проходит с помощью назначенных неврологом триптанов, а также таких методов профилактики, как ботулинотерапия и инфузии кетамина. При мышечном напряжении — эффективны миорелаксанты, а также физиотерапия и психотерапия.
Затылок
Причина
Боль в этой части головы может быть связана с гипертонией, остеохондрозом или перенапряжением мышц шеи.
В мире, где стресс стал нормой, особенно важно знать, что делать, когда голова болит не от погоды, а от постоянного перенапряжения.
Важно!
Головная боль напряжения тесно связана с состоянием мышц шеи и осанкой. Исследования показывают, что длительная работа за компьютером и сидячее поведение (особенно более 6–8 часов в день) повышают риск боли в шее, что, в свою очередь, ассоциируется с более частыми и интенсивными головными болями.
Решение
Помогает физиотерапия и массажи. При обострении — приём миорелаксантов или нестероидных противовоспалительных препаратов по назначению врача.
Область глаз
Причина
Такая боль характерна для кластерной боли, острого приступа глаукомы.
«Кластерная боль почти всегда локализуется вокруг одного глаза и возникает сериями, часто в одно и то же время суток», — Dr. Mark W. Green, клинический профессор неврологии, Icahn School of Medicine at Mount Sinai.
Решение
При подозрении на глаукому немедленно нужно обратиться к офтальмологу. Кластерная боль же требует обращения к неврологу и может лечиться с помощью инъекции триптанов.
Одна сторона головы
Причина
Чаще всего свидетельствует о мигрени или невралгия тройничного нерва.
Решение
При мигрени применяют триптаны, CGRP-блокаторы, ботулинотерапию, а при тяжёлых формах — кетаминовую терапию. Для лечения невралгии может назначаться радиочастотная абляция нервных волокон.
Вся голова
Причина
Такой тип боли может быть симптомом интоксикации, обезвоживания, вирусных заболеваний или депрессивных расстройств.
Важно!
По данным исследований, только около 10% пациентов с головной болью обращаются за медицинской помощью — остальные пытаются «перетерпеть» или лечатся самостоятельно в течение недели и более.
Решение
Обеспечьте покой, пейте воду, проветрите комнату. Если боль регулярная — обратитесь к терапевту.
Каждая зона боли в голове несёт в себе важные сигналы, на которые нельзя закрывать глаза. Локализация помогает предположить возможную причину и выбрать первый шаг к облегчению.
Однако, если сильно болит голова — что делать в конкретной ситуации, должен определять врач. Не откладывайте обращение за медицинской помощью, особенно если боль повторяется или усиливается.
Что может улучшить ваше состояние уже сейчас?
Пока вы ждёте визита к врачу или прохождения диагностики, неплохо бы разобраться, что надо делать, когда голова болит чаще обычного. Ведь важно не только снять острую симптоматику, но и начать формировать устойчивые полезные привычки.
Эти простые шаги подойдут как для профилактики, так и для поддержки организма в период восстановления:
- Нормализуйте режим сна.
- Поддерживайте физическую активность.
- Следите за питанием — ограничьте кофе, алкоголь.
- Пейте достаточное количество воды.
- Следите за осанкой и положением головы за компьютером.
- Делайте короткие паузы в течение рабочего дня.
- Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.
Все эти советы не заменят консультации врача, но помогут улучшить самочувствие уже сейчас и подготовиться к осознанному лечению. Главное — не игнорировать сигналы организма и вовремя реагировать.
А когда сильно болит голова, что делать — лучше знать заранее, чтобы не действовать вслепую и не усугубить состояние.
Головная боль — это не просто дискомфорт, а важный сигнал, который нельзя игнорировать. Мы разобрали, как локализация боли может подсказать её возможную причину, и что делать на первых этапах, чтобы облегчить состояние.
Помните, вопрос: «Что делать?», если голова болит сильно — это не вопрос для форумов, а повод для профессиональной консультации. Именно врач сможет определить истинную причину боли и подсказать безопасное решение, исходя из вашей ситуации.
Поэтому очень важно узнать у специалиста, что делать, когда сильно болит голова, конкретно в вашем случае, чтобы не тратить время на неэффективные или опасные методы самопомощи.
Текст носит информационно-ознакомительный характер. Помните, что самолечение может навредить вашему здоровью.
Источники:
- Charles A. Understanding migraine mechanisms: clinical implications. The New England Journal of Medicine. 2017.
- Cluster headache and related disorders. Science Direct. 2009.
- Goadsby P.J., Holland P.R., Martins—Oliveira M., Hoffmann J., Schankin C., Akerman S. Pathophysiology of Migraine: A Disorder of Sensory Processing. Physiological Reviews. 2017.
- Mayo Clinic. Headache: Symptoms & Causes. 2020.
- NHS (National Health Service). Headaches. 2024.
- Український медичний часопис. Головний біль: діагностика та лікування. 2021.
- World Health Organization. Atlas of headache disorders and resources in the world 2011. Geneva: WHO; 2011.
- American Academy of Neurology. Practice guideline: Evidence—based guideline for migraine and tension—type headache diagnosis and treatment.
- Migraine, Healthdirect, May 2025
- UCLA Brain Research Institute (BRI). Andrew Charles, M.D.
- 6 hours of sedentary behavior a day linked to neck pain, The Washington Post, April 28, 2025
- Icahn School of Medicine at Mount Sinai, Mark Green, MD
- Which patients with headaches do not seek medical attention? National Library of Medicine, 2011, Sep
16 отзывов
К врачу мы шли целенаправленно, мы знали о враче, врача нам порекомендовал наш херсонский нейрохирург, именно этого врача рекомендовали в Киеве. Врач отвечал всем нашим требованиям, потребностям и вопросам. Если будет нужно, мы обязательно обратимся снова
Хорошая клиника, на ресепшен вежливый персонал, приняли вовремя, прием у врача-невролога проходит час, есть время обсудить все вопросы, врач назначил лечение, лечение продолжается, ожидаю результат лечения, замечаний к врачу не было
Врач хорошо выслушала мои жалобы, порекомендовала, какие процедуры проходить и какие лекарства нужно было принимать, мне понравилось с ней общаться, все в доступной форме рассказала, что нужно делать.
Все было отлично, без проблем. Спасибо большое.
Мне понравилась врач как человек и как специалист. Все четко и прямо рассказала, назначила анализы. Я очень довольна визитом, понравилось качество обслуживания.
Рекомендую, очень хороший врач! Видно, что врач образованный, во всем разбирается, нашу проблему врач смог частично решить, не навязывает ничего лишнего, уделил нам достаточно времени, остались довольны врачом
Очень понравился врач, хорошее отношение, внимательный. По диагнозу все четко назначает, ничего лишнего. Мы очень довольны остались приемом.
Я довольна консультацией доктора Белошицкого Вадима Васильевича. Внимательный врач, который уделяет должное внимание пациентам
Очень довольна. Назначили дополнительное обследование и лечение.
Врач мне очень понравилась как человек и как специалист, очень чуткая и внимательная. Остался доволен.
Послушал меня, уточнил все проблемы, диагностировал, сказал, будем бороться с проблемой, будем в процессе выяснять, какие еще проблемы могут быть.
Осталась довольна приёмом, Доктор компетентный, подробно всё объяснила. Рекомендую!
Все замечательно. Профессионал высокого уровня. Умело задает вопросы, получает необходимую информацию. Ставит диагнозы.
Врач очень приятный и профессиональный человек. Очень приятен в общении
Доктор очень внимательная, всё оценила и дала нужные рекомендации. Всё понравилось.
Доктор очень внимательный. Изучал абсолютно всё: историю головных болей, снимки МРТ, сосудов; задавал много вопросов. Профессионализм доктора — даже не обсуждается, он фанат своего дела. Консультирует доходчиво, без запугиваний. Наоборот, создает доверительную приятную атмосферу. Сделал адекватные назначения. Рекомендуем!
Очень приятный, вдумчивый, участливый, квалифицированный специалист.
102 отзывов
Отличная клиника, которая специализируется на лечении хронической боли. Профессиональный подход, современное оборудование и внимательный персонал создают комфортные условия для пациентов. Результаты лечения превзошли ожидания – боль значительно уменьшилась, и качество жизни улучшилось. Рекомендую всем, кто ищет эффективную помощь в борьбе с болью.
Здравствуйте, у мамы больше 20 лет были головные боли (мигрень), и дошло до того, что она принимала обезболивающие по несколько раз в день, то есть уже появилась зависимость, и казалось, что ничего не поможет. Но, проконсультировавшись со многими врачами и потратив много времени и денег, состояние только ухудшалось, потому что лечили совсем другое, что вызывало только побочные эффекты. Решили попробовать препарат аджови, или уже токсин ботулин. Выбор пал на центр медицины боли SPRAVNO, потому что демократичные цены, так как прямые поставки, и подтверждение качества и оригинальности препарата. А самое главное, профессионализм Вадима Васильевича Билошицкого, который установил правильный диагноз и назначил лечение препаратом аджови. Лечение еще продолжается, но уже с начала 80% боли исчезло, изменилась качество жизни, нормализовалось давление, улучшился тонус мышц.
Искренне благодарю врача и персонал SPRAVNO! Рекомендую
Хочу выразить огромную благодарность этой клинике, а особенно врачу Белошицкой М. В. К пациенту здесь относятся как к отдельному уникальному случаю, а не к очередному конвейерному, в подробности болезни (и всего, что может быть с ней связано) не вникают. Внимание к деталям, мастерская работа (я хожу на инъекции ботулотоксина) и чуткое отношение всегда. Конечно, мало радости, когда у тебя есть что-то, что привело тебя в клинику медицины боли, но сюда приятно возвращаться.
Уже 10 лет я страдаю от мигрени и головной боли напряжения. Боль со временем стала ежедневной и уже невыносимой. За день я могла пить 4-5 таблеток от боли, что-то помогало, что-то уже нет. Я консультировалась с разными неврологами, мне назначали триптаны и просто советовали забеременеть, мол, «мигрень может пройти».
Я уже забросила эту мысль, что кто-то может помочь, и просто сидела на обезболивающих. Со временем я поняла, что так всю жизнь пить обезболивающие невозможно, ведь уже от препаратов болела голова, и я снова начала искать выход.
Нашла клинику Spravno, записалась на консультацию к Белошицкой Марине Владимировне, и с тех пор моя жизнь разделилась на до и после! Счастлива от того, что пишу это))
Лечусь уже полгода, и есть чудесный результат, уже больше месяца я не пью обезболивающие — это уже маленькая победа..!))
Марина Владимировна очень крутой профессионал, замечательный врач, чуткая и внимательная! За свои годы я мало встречала таких искренних и заботливых врачей, Марина Владимировна именно такая.) Находила к моему организму подход, сопровождала все этапы лечения, не оставляла одну с вопросами в голове, подобрала мне препарат, сугубо по индивидуальным показателям..!
Я очень благодарна клинике, администратор всегда приветливая, не раз связывала меня по необходимости с врачом.
Марина Владимировна Белошицкая — это невролог, которого я рекомендую от чистого сердца!
Спасибо Руслану Евгеньевичу за помощь! Отличный врач, очень внимательный и знает своё дело.
Добрый день, прошли процедуру по лечению тройничного нерва в центре, остались очень довольны персоналом, условиями и внимательным отношением. Отдельное спасибо Вадиму Васильевичу. Очень рекомендую этот центр для обследования и процедур, очень благодарен
Я уже несколько раз была на приеме у врача Белошицкой М.В, врач помогла мне выйти из того критического состояния, которое я приобрела. Большое спасибо за помощь и лечение!
Рекомендую клинику SPRAVNO и особенно врача Белошицкую М.В, как хорошего специалиста, так как она мне очень помогла.
Хочу выразить огромную благодарность профессионалам своего дела: нейрохирургу Билошицкому Вадиму Васильевичу и неврологу Билошицкой Марине Вадимовне, а также клинике “SPRAVNO” за их ответственное и добросовестное отношение к работе и к пациентам, за высокую квалификацию, за помощь в решении проблемы. Проблема была решена!
Очень рекомендую!!
Искренние рекомендации
Доктор Инна Бувало выявила причину боли и устранила за одну манипуляцию
В течение 8-9 лет искал причину головной боли, лечился у разных врачей. В центре медицины боли SPRAVNO Марина Вадимовна Билошицкая установила диагноз, назначила лечение, и уже через две недели есть положительный результат, за что я очень благодарен Марине Вадимовне.
Рекомендую всем, очень хорошая клиника.
Была консультация у невролога Бувайло И.В., максимально компетентный и внимательный врач. Получила ответы на все вопросы и составили план лечения.
Искренне благодарю персонал клиники за заботу.
Особенно хочу поблагодарить Руслана Евгеньевича, что несмотря на поздний час и занятость, уделил мне время. Врач очень внимательный, специалист в своей работе.
Центр медицины боли Spravno работает очень слаженно.
Во-первых, быстрая реакция на каждое мое сообщение через Вайбер. Конкретно запланированная онлайн-встреча с специалистом. Все анализы и предварительные заключения врачей вовремя переданы врачу-консультанту.
Наша онлайн консультация с врачом Бондаренко Натальей Юрьевной проведена 19.02.25.
Наталия Юрьевна была очень внимательна к пациенту, давала ему объяснения на каждый его вопрос, аргументировала свои рекомендации. После завершения консультации уже в течение часа мы получили консультативное заключение.
Все просто супер!
P.S. Муж лежачий, поэтому воспользовались удобной онлайн-консультацией.
Мы искренне благодарим Наталию Юрьевну и администратора.
Также благодарим Марину Вадимовну, которая для моего мужа является особенным человеком, очень помогла ему в прошлом.
Здоровья всем вам, специалисты Центра медицины боли Spravno!
