Первая помощь при боли в спине: эффективные методы облегчения
60 отзывов
Что помогает от боли в спине, как справится с проблемой в первое время, а также что делать, если резко схватило спину – рассказываем в статье.
Выберите, с чего начать:
 |
 |
При появлении этих симптомов важно внимательно следить за состоянием спины, обратиться за медицинской помощью для поиска эффективных методов, как облегчить боль в спине:
- Острая или ноющая боль в пояснице, шее или грудном отделе позвоночника.
- Ограничение подвижности, в частности трудно наклоняться, поворачиваться, вставать или сидеть.
- Мышечное напряжение и спазмы.
- Боль, отдающая в ягодицу, бедро, ногу или руку.
- Онемение, покалывание или жжение в конечностях.
- Усиление боли при движении, кашле или чихании.
- Снижение чувствительности или слабость в ногах или руках.
в клинике в Киеве
для жителей других городов
Вы получите индивидуальный план лечения, созданный специально для ваших нужд.
Наша команда сделает все возможное, чтобы вы добились реального результата и почувствовали значительное улучшение своего здоровья.
Виды болей в спине
Боль в спине может проявляться по-разному – от легкого дискомфорта до резких приступов. Понимание основных видов боли помогает быстрее выбрать правильные меры, чем обезболить спину, а также лечения боли в спине.
- Острая боль – внезапная и короткая, чаще ощущается после травмы или резкого движения.
- Хроническая боль сохраняется более 3 месяцев, часто связана с возрастными изменениями позвоночника или нарушением осанки.
- Ноющая боль характерна для хронических и воспалительных процессов.
- “Стреляющая” боль возникает при защемлении нервов, грыже или протрузии диска.
- Тянущая и мышечная боль связана с перенапряжением или спазмом мышц.
- Отраженная боль ощущается в спине, но вызвана проблемами внутренних органов.
Важно! Причины боли в спине, методы ее диагностики, как вылечить спину, во многом зависят от ее типа.
Читайте также полезную статью на смежную тему: «Радикулит – что это, симптомы, причины, признаки»
Причины болей в спине
С болью в спине сталкиваются люди любого возраста. Причин может быть много, начиная от простого перенапряжения мышц до серьезных заболеваний позвоночника. Рассмотрим наиболее распространенные из них.
- Растяжения и микротравмы, например повреждение мышц, сухожилий или связок. Чаще случается в бытовых условиях, при поднятии тяжестей, резких движениях, падениях или длительном пребывании в неудобной позе.
- Дегенеративные и структурные изменения. С возрастом позвоночник изнашивается естественным образом, так как диски теряют эластичность, суставы истончаются, а связки становятся менее гибкими.
- Миофасциальный болевой синдром – мышечная боль без явных структурных изменений. Возникает из-за спазмов глубоких мышц и триггерных точек (небольшие участки, чувствительные к прикосновению).
- Нарушения работы внутренних органов. Причина боли кроется в органах брюшной полости или таза. Это могут быть инфекции или камни в почках, воспаление желчного пузыря или поджелудочной железы, гинекологические заболевания у женщин.
- Воспалительные и инфекционные процессы – развитие боли из-за воспаления тканей позвоночника встречаются реже, их важно учитывать при диагностике боли в спине.
Определение причины позволяет подобрать качественное лечение от боли в спине, что помогает в индивидуальном случае и с гарантированным результатом.
Будет интересной материал о том: «Можно ли вылечить грыжу без операции? Современные методы терапии»
Как вылечить спину: эффективные методы
Облегчение боли в спине строится на комплексном подходе, которое сочетает прием обезболивающих, физических упражнений и поддержания активности. Чем лечить боль в спине – далее в статье.
Массаж
Простой, но эффективный способ, как облегчить боль в пояснице, а также, чтобы расслабить мышцы, снизить спазмы и улучшить кровообращение в проблемной зоне. Массаж облегчает боль, снимает напряжение после длительного сидения или физической нагрузки, улучшает общее самочувствие.
Физическая терапия
Действенный метод, как снять воспаление в спине, позволяет укрепить мышцы, улучшить гибкость и стабилизировать позвоночник, снижая риск новых обострений.
Важно! Перед началом курса физической терапии обязательно проконсультируйтесь с врачом и объясните свои симптомы.
Инъекционные методы
Блокады и стероидные инъекции уменьшают боль и улучшают подвижность, если резко схватило спину. Однако стоит помнить, что чаще их применяют в комплексе с другими методами лечения, как быстро обезболить спину.
Хирургическое лечение
Операция рассматривается только в тех случаях, когда консервативные методы, перечисленные выше, не дают эффекта.
“Людям с болью в спине не следует торопиться с необратимой операцией. Хирургическое вмешательство обычно рассматривается как крайняя мера, когда более консервативные методы исчерпаны. Хирургическая процедура может исправить структурные аномалии, способствующие боли в спине, но не гарантирует облегчения боли и может даже усилить”, – предупреждает доктор медицинских наук Стефани Ван (Stephanie Van, MD).
Советуем к прочтению: «Опасна ли боль ниже поясницы? Когда нужно обращаться к врачу»
Профилактика боли в спине:
Чтобы снизить риск появления болей в спине, необходимо включить в образ жизни физическую активность и здоровые привычки. Также важно следить за осанкой и техникой движений. Здоровый образ жизни, контроль веса и отказ от вредных привычек снижают нагрузку на позвоночник.
Текст несет информационно ознакомительный характер. Помните, что самолечение может нанести ущерб вашему здоровью!
Источники:
- Back pain, Arthritis UK
- Home remedies for low back pain, Harvard Health Publishing
- First aid measures that bring quick relief from acute back pain, Apex Spine, 11 July 2023
- 7 Ways to Treat Chronic Back Pain Without Surgery, The Johns Hopkins University
- Taking care of your back at home, MedlinePlus, 7/23/2024
- What Hurts? 3 Types of Back Pain, Health Central, Nov 9, 2020
14 отзывов
До лікаря ми йшли цілеспрямовано, ми знали про лікаря, лікаря нам порекомендував наш херсонський лікар нейрохірург, саме цього лікаря рекомендували в Києві. Лікар відповідав всім нашим вимогам, потребам та питанням. Якщо буде потрібно, будемо обовʼязково звертатися ще
Гарна клініка, на ресепшен ввічливий персонал, прийняли вчасно, прийом у лікаря невролога проходить годину, є час обговорити всі питання, лікар призначив лікування, лікування продовжується, очікую результат лікування, зауважень до лікаря не було
Лікарка гарно вислухала мої скарги, порекомендувала які процедури проходити та які ліки потрібно було приймати, мені сподобалось з нею спілкуватися, все в доступній формі розповіла що треба робити.
Все было отлично, без проблем. Спасибо большое.
Мені сподобалася лікарка як людина та як фахівець. Все чітко та прямо розповіла, призначила аналізи. Я дуже задоволена візитом, сподобався якість обслуговування.
Рекомендую, дуже хороший лікар! Видно що лікар освічений, в усьому розбирається, нашу проблему лікар зміг частково вирішити, не навʼязує нічого зайвого, приділив нам достатньо часу, залишилися задоволені лікарем
Дуже сподобався лікар, хороше ставлення, уважний. По діагнозу все чітко назначає, нічого зайвого. Ми дуже задоволені залишилися прийомом.
Я довольна консультацией доктора Белошицкого Вадима Васильевича. Внимательный врач, который уделяет должное внимание пациентам
Дуже задоволена. Призначили додаткове обстеження та лікування.
Лікарка дуже сподобалась як людина та як фахівець, дуже чуйна та уважна. Залишився задоволений.
Послушал меня, уточнил все проблемы, диагностировал, сказал, будем бороться с проблемой, будем в процессе выяснять, какие еще проблемы могут быть.
Осталась довольна приёмом, Доктор компетентный, подробно всё объяснила. Рекомендую!
Все замечательно. Профессионал высокого уровня. Умело задает вопросы, получает необходимую информацию. Ставит диагнозы.
Лікарка дуже приємна та професійна людина. Дуже приємна в спілкуванні
Доктор очень внимательная, всё оценила и дала нужные рекомендации. Всё понравилось.
Я задоволена, і лікарем і її рекомендаціями.
Доктор очень внимательный. Изучал абсолютно всё: историю головных болей, снимки МРТ, сосудов; задавал много вопросов. Профессионализм доктора — даже не обсуждается, он фанат своего дела. Консультирует доходчиво, без запугиваний. Наоборот, создает доверительную приятную атмосферу. Сделал адекватные назначения. Рекомендуем!
Очень приятный, вдумчивый, участливый, квалифицированный специалист.
46 отзывов
Чудова клініка, яка спеціалізується на лікуванні хронічного болю. Професійний підхід, сучасне обладнання та уважний персонал створюють комфортні умови для пацієнтів. Результати лікування перевершують очікування – біль значно зменшився, і якість життя покращилася. Рекомендую всім, хто шукає ефективну допомогу в боротьбі з болем.
Вітаю , у мами більше 20 років були головні болі ( мігрень) і дійшло до того що приймала знеболюючі по декілька разів на день, тобто уже зʼявилась залежність і здавалось що нічого не допоможе, але проконсультувавшись з багатьма лікарями і витративши багато часу і коштів , стан тільки погіршувався , бо лікували геть інше , що викликало тільки побічні ефекти . Вирішили спробувати препарат аджові, або вже токсин ботулін. Вибір впав центр медицини болю SPRAVNO, бо демократичні ціни, так як прямі поставки , та підтвердження якості та оригінальності препарату. А найголовніше, професіоналізм Вадима Васильовича Білошицького, який встановив правильний діагноз та призначив лікування препаратом аджові. Лікування ще триває, але уже від початку 80% болі зникло , змінилась якість життя , нормалізувався тиск, покращився тонус мʼязів .
Щиро дякую лікарю і персоналу SPRAVNO! Рекомендую
Хочу висловити величезну вдячність цій клініці, а найбільше лікарю Білошицькій М. В. До пацієнта тут ставляться як до окремого унікального випадку, а не чергового конвеєрного, у подробиці хвороби (і всього, що може бути з нею повʼязане) якого не вникають. Уважність до деталей, майстерна робота (я хожу на інʼєкції ботулотоксину) і чуйне ставлення завжди. Звичайно мало радості, коли в тебе є щось, що привело тебе в клініку медицини болю, але сюди приємно повертатися.
Років 10 я страждаю на мігрень та головний біль напруги. Біль з часом стала щоденною та вже нестерпною. За день я могла пити 4-5 таблеток від болю, щось допомагало, щось вже ні. Я консультувалась із різними неврологами, мені призначали триптани і просто радили завагітніти, мовляв «мігрень може пройти».
Я вже закинула цю думку, що хтось може допомогти, і просто сиділа на знеболюючих. З часом я зрозуміла, що так все життя пити знеболюючі неможливо, адже вже від препаратів боліла голова і я знову почала шукати вихід.
Знайшла клініку Spravno, записалась на консультацію до Білошицької Марини Вадимівни і відтоді моє життя поділилось на до і після! Щаслива від того, що пишу це))
Лікуюсь вже пів року і є чудовий результат, вже більше місяця я не пʼю знеболюючі- це вже маленька перемога..!))
Марина Вадимівна дуже крутий професіонал, чудовий лікар, чуйна та уважна! За свої роки я мало зустрічала таких щирих і турботливих лікарів, Марина Вадимівна саме така.) Знаходила до мого організму підхід, супроводжувала всі етапи лікування, не лишала одну із питаннями в голові, підібрала мені препарат, суто за індивідуальними показниками..!
Я дуже вдячна клініці, адміністратор завжди привітна, не раз звʼязувала мене за потребою з лікарем.
Марина Вадимівна Білошицька- це лікар невролог якого я рекомендую від чистого сердця!
Дякую Руслану Євгенійовичу за допомогу! Чудовий лікар, дуже уважний і знає свою справу.
Доброго дня , проходили процедуру по троє нічному нерву у центрі, дуже задоволені персоналом,, умовами та уважністю, особова благодарність Вадиму Васильовичу,, дуже раджу цей центр для обстеження та процедур, дуже вдячний
Була вже декілька разів на прийомі у лікаря Білошицької М.В, лікар допомогла мені вийти з того критичного стану, який я набула. Дуже дякую, за допомогу та лікування!
Рекомендую клініку SPRAVNO та особливо лікаря Білошицьку М.В, як гарного спеціаліста, тому як мені вона дуже допомогла.
Хочу висловити величезну подяку професіоналам своєї справи: нейрохірургу Білошицькому Вадиму Васильовичу та неврологові Білошицькій Марині Вадимівні та клініці “SPRAVNO” за їхнє відповідальне та сумлінне ставлення до роботи та до пацієнтів, за високу кваліфікацію, за допомогу у вирішенні проблеми. проблему і це вдалося!
Дуже рекомендую!!
Щирі рекомендації
Лікар Інна Бувало виявила причину болю та усунула за одну маніпуляцію
Років 8-9 шукав причину головного болю, лікувався в різних лікарів. В центрі медицини болю SPRAVNO Марина Вадимівна Білошицька встановила діагноз, призначила лікування і вже за два тижні є позитивний результат, за що дуже вдячний Марині Вадимівні.
Рекомендую всім, дуже хороша клініка.
Мала консультацію в невролога Бувайло І.В., максимально компетентна та уважна лікар. Отримала відповіді на всі запитання та склали план лікування.
Щиро Дякую персоналу клініки за турботу.
Особливо хочу подякувати Руслану Евгеновичу, що не дивлячись на пізню годину та зайнятість,приділив мені час. Лікар дуже уважний,спеціаліст у своїй роботі.
Центр медицини болю Spravno працює дуже злагоджено.
По-перше, швидка реакція на кожне моє повідомлення через Вайбер. Конкретно запланована онлайн-зустріч з фахівцем. Усі аналізи та попередні висновки лікарів вчасно передано лікарю-консультанту.
Наша онлайн консультація з лікарем Бондаренко Наталією Юріївною проведена 19.02.25.
Наталія Юріївна була дуже уважна до хворого, надавала йому пояснення на кожне його питання, аргументувала свої рекомендації. Після завершення консультації вже протягом години ми отримали консультативне заключення.
Все просто супер!
P.S. Чоловік лежачий, тому скористалися зручною онлайн-консультацією.
Ми щиро дякуємо Наталії Юріївні та адміну.
Також дякуємо Марині Вадимівні, яка для мого чоловіка є особливою людиною, дуже допомогла йому в минулому.
Здоров’я усім вам, фахівці Центру медицини болю Spravno!
