В статье рассказываем о причинах, почему болит копчик когда сидишь и встаешь, методах лечения и способах профилактики, как убрать боль в копчике при сидении.
Выберите, с чего начать:
 |
 |
Чтобы понять, с чем связана боль в районе копчика, важно обратить внимание на сопутствующие симптомы:
- Локальная острая или тупая боль в нижней части позвоночника, непосредственно в области копчика;
- Резкая боль или дискомфорт при вставании из положения сидя;
- Усиление боли при сидении, наклонах или длительном сохранении одной позы;
- Дискомфорт или боль во время дефекации;
- Боль во время полового акта (чаще у женщин);
- Иррадиация боли в поясницу, таз, ягодицы, бедра;
- Ощущение давления, покалывания или пульсации в зоне копчика;
- Отек, покраснение, повышенная чувствительность мягких тканей;
- Расстройства сна;
- Онемение или ощущение «мурашек».
в клинике в Киеве
для жителей других городов
Вы получите индивидуальный план лечения, созданный специально для ваших нужд.
Наша команда сделает все возможное, чтобы вы добились реального результата и почувствовали значительное улучшение своего здоровья.
Что такое кокцигодиния?
Кокцигодиния – это медицинский термин, который обозначает боль в копчике, нижней кости позвоночника, расположенной между ягодицами. Копчик состоит из трех-пяти сросшихся костных сегментов и удерживается на месте суставами, связками и мышцами. Основная его функция – сохранять равновесие и поддерживает вес тела при сидении.
Болевые ощущения могут возникать у людей любого возраста и пола, и в большинстве случаев приносит выраженный дискомфорт. Почему болит копчик у мужчин? Хотя кокцигодиния у мужчин встречается реже, чем у женщин, она также может значительно ограничивать привычный образ жизни. При появлении жалоб важно своевременно обратиться к врачу для диагностики и подбора правильного лечения боли в спине.
Важно! Даже если недомогание кажется незначительным, важно определить его происхождение. Боли в копчике, причина ее должна быть выявлена наиболее точно для избежания осложнений и подбора эффективного лечения.
Полезно также ознакомиться: «Что такое грыжа поясничного отдела позвоночника: причины, симптомы и методы лечения»
Почему может болеть копчик? Причины и последствия
Основные причины связаны с травмами, нагрузкой и некоторыми заболеваниями. Рассмотрим наиболее распространенные факторы:
- Повреждения, такие как ушибы или переломы, нередко возникают после падений. Даже небольшая травма может спровоцировать длительный дискомфорт, из-за которого болит копчик когда сидишь.
- Повторяющиеся нагрузки и давление. Например, такие виды спорта как езда на велосипеде или гребля, растягивают мышцы и связки вокруг копчика.
- Беременность и роды. Во время третьего триместра беременности организм вырабатывает гормоны для расслабления копчика и крестца, чтобы подготовить их к родам. Это приводит к чрезмерному растяжению мягких тканей и вызывает боль в области копчика у женщин.
- Избыточный вес создает дополнительную нагрузку. Также недостаток жировой ткани в ягодицах уменьшает амортизацию и провоцирует воспаление и дискомфорт.
- Длительное сидение и неудобные позы на твердой или узкой поверхности создает постоянное давление, от чего может болеть копчик. Неправильная осанка, сутулость или скручивание таза усиливают болевые ощущения.
- Воспаление тканей при геморрое растягивает мышцы, от чего появляется ноющая боль в копчике, а также кровотечение, зуд, жжение и припухлость.
- В редких случаях дискомфорт возникает из-за опухолей позвоночника, хордомы, рака предстательной железы или других злокачественных процессов.
Многие люди во всем мире страдают от боли в копчике, не имея возможности получить точный или конкретный ответ о том, что именно вызывает боль в копчике и как лучше всего ее лечить, – говорит Патрик Фой (Patrick M. Foye, MD), профессор физиотерапии и реабилитации.
Рекомендуем к прочтению: «Невралгия тройничного нерва: симптомы, причины и эффективные методы лечения»
Что делать когда болит копчик? Лечение и профилактика
Лечение кокцигодинии зависит от ее причины, почему болит копчик когда сидишь и встаешь, интенсивности и влияния на повседневную жизнь. В большинстве случаев сначала применяются методы, направленные на снижение боли, расслабление мышц и восстановление нормальной функции копчика.
Физическая терапия
Процедуры помогают растянуть и укрепить мышцы, поддерживающие копчик, улучшить осанку и снизить нагрузку на пораженную область, если есть сильная боль в копчике. Физическая терапия включает:
- упражнения для мышц тазового дна и ягодиц;
- растяжку пояснично-крестцовой области;
- техники расслабления и для снижения мышечного спазма.
Курс лечения помогает определить, почему болит копчик без причины, улучшает подвижность и способствует длительному облегчению боли.
Массаж
Этот метод помогает уменьшить напряжение мышц и связок вокруг копчика. Массажособенно эффективен, когда важно устранить спазмы и понять, из-за чего болит копчик. Также снижает напряжение, улучшает кровообращение и питание тканей, обеспечивает заметное облегчение боли.
Длительное или частое давление на эту область также приводит к тому, почему болит копчик если не ударялся.
Инъекции
Что если болит копчик? Для быстрого уменьшения боли могут использоваться блокады и стероидные инъекции, которые уменьшают воспаление и болевой синдром в суставе. Эти процедуры обычно проводятся под контролем врача и позволяют значительно облегчить боль, особенно при хронической кокцигодинии.
Важно! У большинства пациентов боль в копчике можно эффективно уменьшить без хирургического вмешательства, используя консервативное лечение.
Дополнительно по теме: «Опасна ли боль ниже поясницы? Когда нужно обращаться к врачу»
Профилактика боли в копчике
Что делать если болит копчик когда сидишь? Чтобы снизить риск боли и сохранить здоровье нижнего отдела позвоночника, следует заранее позаботиться о правильных привычках и безопасном поведении в быту и при активности. Несколько простых правил:
- Избегайте длительного сидения.
- Делайте регулярные разминки каждые 30–40 минут.
- Будьте осторожны при физических нагрузках.
- Выполняйте упражнения для укрепления мышц таза, спины и пресса.
Регулярная физическая активность и своевременное обращение к врачу при появлении дискомфорта помогают сохранить здоровье копчика и предотвращают развитие хронической боли.
Текст несет информационно ознакомительный характер. Помните, что самолечение может нанести ущерб вашему здоровью!
Источники:
- Tailbone (coccyx) pain, NHS in England, 20 November 2025
- 8 Causes of Tailbone Pain and How to Treat It, Mandaya Hospital Group, Feb 15, 2025
- Tailbone Pain (Coccydynia), WebMD, March 14, 2024
- Coccyx Disorders, MSD Manuals, Oct 2024
- Tailbone Pain (Coccydynia), Cleveland Clinic, 08/14/2023.
- Tailbone Pain (Coccydynia): Causes, Symptoms & Treatments, Singapore SPORTS and Orthopaedic Clinic, February 22, 2020
14 отзывов
До лікаря ми йшли цілеспрямовано, ми знали про лікаря, лікаря нам порекомендував наш херсонський лікар нейрохірург, саме цього лікаря рекомендували в Києві. Лікар відповідав всім нашим вимогам, потребам та питанням. Якщо буде потрібно, будемо обовʼязково звертатися ще
Гарна клініка, на ресепшен ввічливий персонал, прийняли вчасно, прийом у лікаря невролога проходить годину, є час обговорити всі питання, лікар призначив лікування, лікування продовжується, очікую результат лікування, зауважень до лікаря не було
Лікарка гарно вислухала мої скарги, порекомендувала які процедури проходити та які ліки потрібно було приймати, мені сподобалось з нею спілкуватися, все в доступній формі розповіла що треба робити.
Все было отлично, без проблем. Спасибо большое.
Мені сподобалася лікарка як людина та як фахівець. Все чітко та прямо розповіла, призначила аналізи. Я дуже задоволена візитом, сподобався якість обслуговування.
Рекомендую, дуже хороший лікар! Видно що лікар освічений, в усьому розбирається, нашу проблему лікар зміг частково вирішити, не навʼязує нічого зайвого, приділив нам достатньо часу, залишилися задоволені лікарем
Дуже сподобався лікар, хороше ставлення, уважний. По діагнозу все чітко назначає, нічого зайвого. Ми дуже задоволені залишилися прийомом.
Я довольна консультацией доктора Белошицкого Вадима Васильевича. Внимательный врач, который уделяет должное внимание пациентам
Дуже задоволена. Призначили додаткове обстеження та лікування.
Лікарка дуже сподобалась як людина та як фахівець, дуже чуйна та уважна. Залишився задоволений.
Послушал меня, уточнил все проблемы, диагностировал, сказал, будем бороться с проблемой, будем в процессе выяснять, какие еще проблемы могут быть.
Осталась довольна приёмом, Доктор компетентный, подробно всё объяснила. Рекомендую!
Все замечательно. Профессионал высокого уровня. Умело задает вопросы, получает необходимую информацию. Ставит диагнозы.
Лікарка дуже приємна та професійна людина. Дуже приємна в спілкуванні
Доктор очень внимательная, всё оценила и дала нужные рекомендации. Всё понравилось.
Я задоволена, і лікарем і її рекомендаціями.
Доктор очень внимательный. Изучал абсолютно всё: историю головных болей, снимки МРТ, сосудов; задавал много вопросов. Профессионализм доктора — даже не обсуждается, он фанат своего дела. Консультирует доходчиво, без запугиваний. Наоборот, создает доверительную приятную атмосферу. Сделал адекватные назначения. Рекомендуем!
Очень приятный, вдумчивый, участливый, квалифицированный специалист.
46 отзывов
Чудова клініка, яка спеціалізується на лікуванні хронічного болю. Професійний підхід, сучасне обладнання та уважний персонал створюють комфортні умови для пацієнтів. Результати лікування перевершують очікування – біль значно зменшився, і якість життя покращилася. Рекомендую всім, хто шукає ефективну допомогу в боротьбі з болем.
Вітаю , у мами більше 20 років були головні болі ( мігрень) і дійшло до того що приймала знеболюючі по декілька разів на день, тобто уже зʼявилась залежність і здавалось що нічого не допоможе, але проконсультувавшись з багатьма лікарями і витративши багато часу і коштів , стан тільки погіршувався , бо лікували геть інше , що викликало тільки побічні ефекти . Вирішили спробувати препарат аджові, або вже токсин ботулін. Вибір впав центр медицини болю SPRAVNO, бо демократичні ціни, так як прямі поставки , та підтвердження якості та оригінальності препарату. А найголовніше, професіоналізм Вадима Васильовича Білошицького, який встановив правильний діагноз та призначив лікування препаратом аджові. Лікування ще триває, але уже від початку 80% болі зникло , змінилась якість життя , нормалізувався тиск, покращився тонус мʼязів .
Щиро дякую лікарю і персоналу SPRAVNO! Рекомендую
Хочу висловити величезну вдячність цій клініці, а найбільше лікарю Білошицькій М. В. До пацієнта тут ставляться як до окремого унікального випадку, а не чергового конвеєрного, у подробиці хвороби (і всього, що може бути з нею повʼязане) якого не вникають. Уважність до деталей, майстерна робота (я хожу на інʼєкції ботулотоксину) і чуйне ставлення завжди. Звичайно мало радості, коли в тебе є щось, що привело тебе в клініку медицини болю, але сюди приємно повертатися.
Років 10 я страждаю на мігрень та головний біль напруги. Біль з часом стала щоденною та вже нестерпною. За день я могла пити 4-5 таблеток від болю, щось допомагало, щось вже ні. Я консультувалась із різними неврологами, мені призначали триптани і просто радили завагітніти, мовляв «мігрень може пройти».
Я вже закинула цю думку, що хтось може допомогти, і просто сиділа на знеболюючих. З часом я зрозуміла, що так все життя пити знеболюючі неможливо, адже вже від препаратів боліла голова і я знову почала шукати вихід.
Знайшла клініку Spravno, записалась на консультацію до Білошицької Марини Вадимівни і відтоді моє життя поділилось на до і після! Щаслива від того, що пишу це))
Лікуюсь вже пів року і є чудовий результат, вже більше місяця я не пʼю знеболюючі- це вже маленька перемога..!))
Марина Вадимівна дуже крутий професіонал, чудовий лікар, чуйна та уважна! За свої роки я мало зустрічала таких щирих і турботливих лікарів, Марина Вадимівна саме така.) Знаходила до мого організму підхід, супроводжувала всі етапи лікування, не лишала одну із питаннями в голові, підібрала мені препарат, суто за індивідуальними показниками..!
Я дуже вдячна клініці, адміністратор завжди привітна, не раз звʼязувала мене за потребою з лікарем.
Марина Вадимівна Білошицька- це лікар невролог якого я рекомендую від чистого сердця!
Дякую Руслану Євгенійовичу за допомогу! Чудовий лікар, дуже уважний і знає свою справу.
Доброго дня , проходили процедуру по троє нічному нерву у центрі, дуже задоволені персоналом,, умовами та уважністю, особова благодарність Вадиму Васильовичу,, дуже раджу цей центр для обстеження та процедур, дуже вдячний
Була вже декілька разів на прийомі у лікаря Білошицької М.В, лікар допомогла мені вийти з того критичного стану, який я набула. Дуже дякую, за допомогу та лікування!
Рекомендую клініку SPRAVNO та особливо лікаря Білошицьку М.В, як гарного спеціаліста, тому як мені вона дуже допомогла.
Хочу висловити величезну подяку професіоналам своєї справи: нейрохірургу Білошицькому Вадиму Васильовичу та неврологові Білошицькій Марині Вадимівні та клініці “SPRAVNO” за їхнє відповідальне та сумлінне ставлення до роботи та до пацієнтів, за високу кваліфікацію, за допомогу у вирішенні проблеми. проблему і це вдалося!
Дуже рекомендую!!
Щирі рекомендації
Лікар Інна Бувало виявила причину болю та усунула за одну маніпуляцію
Років 8-9 шукав причину головного болю, лікувався в різних лікарів. В центрі медицини болю SPRAVNO Марина Вадимівна Білошицька встановила діагноз, призначила лікування і вже за два тижні є позитивний результат, за що дуже вдячний Марині Вадимівні.
Рекомендую всім, дуже хороша клініка.
Мала консультацію в невролога Бувайло І.В., максимально компетентна та уважна лікар. Отримала відповіді на всі запитання та склали план лікування.
Щиро Дякую персоналу клініки за турботу.
Особливо хочу подякувати Руслану Евгеновичу, що не дивлячись на пізню годину та зайнятість,приділив мені час. Лікар дуже уважний,спеціаліст у своїй роботі.
Центр медицини болю Spravno працює дуже злагоджено.
По-перше, швидка реакція на кожне моє повідомлення через Вайбер. Конкретно запланована онлайн-зустріч з фахівцем. Усі аналізи та попередні висновки лікарів вчасно передано лікарю-консультанту.
Наша онлайн консультація з лікарем Бондаренко Наталією Юріївною проведена 19.02.25.
Наталія Юріївна була дуже уважна до хворого, надавала йому пояснення на кожне його питання, аргументувала свої рекомендації. Після завершення консультації вже протягом години ми отримали консультативне заключення.
Все просто супер!
P.S. Чоловік лежачий, тому скористалися зручною онлайн-консультацією.
Ми щиро дякуємо Наталії Юріївні та адміну.
Також дякуємо Марині Вадимівні, яка для мого чоловіка є особливою людиною, дуже допомогла йому в минулому.
Здоров’я усім вам, фахівці Центру медицини болю Spravno!
