Що робити якщо болить голова: поради експертів?
60 відгуків
Ми зібрали чіткий алгоритм дій, поради експертів, а головне дали відповідь на хвилююче запитання: “Що робити якщо сильно болить голова?”. Усе — в одному матеріалі, без води і залякувань.
Дійте зараз, щоб уникнути ускладнень!
Оберіть, з чого почати:
 |
 |
- Якщо болить голова частіше 15 днів на місяць.
- Біль наростає поступово і тримається від 4 до 12 годин і довше.
- Запаморочення, слабкість і порушення рівноваги.
- Нудота і блювота, не пов’язані з прийомом їжі.
- Безсоння або неглибокий сон.
у клініці в Києві
мешканців інших міст
∘ Можливість пройти додаткові дослідження на місці.
Ви отримаєте індивідуальний план лікування, створений спеціально для ваших потреб.
Наша команда зробить все можливе, щоб ви досягли реального результату і відчули значне покращення свого здоров’я.
Що зробити, щоб перестала боліти голова: 6 практичних кроків
Багатьох цікавить: сильний головний біль — що робити, щоб не допустити ускладнень?
Скористайтеся таким алгоритмом дій:
- Визначте локалізацію (лоб, скроні, потилиця), характер (пульсуючий, гнітючий), силу і тривалість болю.
- Перевірте супутні симптоми, такі як нудота, запаморочення, оніміння або висока температура.
- Виміряйте тиск, особливо, якщо біль у потилиці або супроводжується пульсацією.
- Прийміть знеболювальне, якщо біль заважає — не варто терпіти дискомфорт.
- Запишіть деталі нападу: час початку, тривалість, провокуючі фактори.
- Із зібраною інформацією зверніться до невролога.
Візьміть ситуацію під контроль — що раніше почнете діяти, то швидше повернетеся до нормального життя.
Важливо!
Не завжди очевидно, що якщо болить голова — це не просто втома. У деяких випадках біль може бути симптомом прихованих захворювань, включно з гіпертонією, невралгією або запальними процесами. Самодіагностика в таких ситуаціях небезпечна.
Професійний погляд на проблему
Болить голова — що робити, якщо біль заважає зосередитися? Лікарі наголошують: регулярні або особливо інтенсивні болі можуть бути симптомом серйозних порушень — від мігрені та гіпертонії до неврологічних розладів.
Тоді що робити, якщо болить голова? Важливо не обмежуватися знеболювальними, а шукати причину, звернувшись до фахівця.
“Головний біль — це не те, з чим потрібно миритися. За правильної діагностики та підходу більшість пацієнтів можуть істотно поліпшити якість життя”, — Dr. Andrew Charles, директор UCLA Goldberg Migraine Program.
Дізнавайтеся, як вилікувати головний біль і повернути якість життя
Що про біль говорить його локалізація
Головний біль рідко буває однаковим. Кожна зона може сигналізувати про різні причини, і важливо розуміти, що робити, коли болить лобова частина голови або, навпаки, що робити, якщо болить уся голова. Нижче — короткий розбір можливих причин за локалізацією болю і базових кроків, які варто зробити.
Лобова частина
Причина
Часто пов’язана з перенапруженням лобно-очноямкових м’язів під час зорового навантаження, а також напруженим головним болем, пов’язаним із хронічним стресом або тривожними розладами..
Рішення
Можуть застосовуватися малоінвазивні методи: локальні блокування, PRP-терапія за хронічних запалень, а в разі напруження — ботулінотерапія і масаж шийно-комірцевої зони.
Скроні
Причина
Біль може бути пов’язаним з мігренозними нападами або міофасціальними болями, що виникають через напруження жувальних і скроневих м’язів, особливо в разі бруксизму та хронічної тривоги.
Рішення
Лікування мігрені проходить за допомогою призначених неврологом триптанів, а також таких методів профілактики, як ботулінотерапія та інфузії кетаміну. У разі м’язового напруження — ефективні міорелаксанти, а також фізіотерапія і психотерапія.
Потилиця
Причина
Біль у цій частині голови може бути пов’язаний із гіпертонією, остеохондрозом або перенапруженням м’язів шиї.
У світі, де стрес став нормою, особливо важливо знати, що робити, коли голова болить не від погоди, а від постійного перенапруження.
Важливо!
До 45% головних болів напруження локалізуються в потилиці, особливо у людей, які працюють за комп’ютером понад 6 годин на день.
Допомагає фізіотерапія і масажі. У разі загострення — приймання міорелаксантів або нестероїдних протизапальних препаратів за призначенням лікаря.
Область очей
Причина
Такий біль характерний для кластерного болю, гострого нападу глаукоми.
“Кластерний біль майже завжди локалізується навколо одного ока і виникає серіями, часто в один і той самий час доби”, — Dr. Mark W. Green, клінічний професор неврології, Icahn School of Medicine at Mount Sinai.
Рішення
У разі підозри на глаукому негайно потрібно звернутися до офтальмолога. Кластерний біль же потребує звернення до невролога і може лікуватися за допомогою ін’єкції триптанів.
Один бік голови
Причина
Найчастіше свідчить про мігрень або невралгію трійчастого нерва.
Рішення
У разі мігрені застосовують триптани, CGRP-блокатори, ботулінотерапію, а за важких форм — кетамінову терапію. Для лікування невралгії може призначатися радіочастотна абляція нервових волокон.
Вся голова
Причина
Такий тип болю може бути симптомом інтоксикації, зневоднення, вірусних захворювань або депресивних розладів.
Важливо!
Лише 1 із 10 пацієнтів, у яких болить уся голова, звертаються по медичну допомогу одразу — решта намагаються “перетерпіти” або лікуються самостійно впродовж тижня і більше.
Рішення
Забезпечте спокій, пийте воду, провітріть кімнату. Якщо біль регулярний — зверніться до терапевта.
Кожна зона болю в голові несе в собі важливі сигнали, на які не можна закривати очі. Локалізація допомагає припустити можливу причину і вибрати перший крок до полегшення.
Однак, якщо сильно болить голова — що робити в конкретній ситуації, має визначати лікар. Не відкладайте звернення по медичну допомогу, особливо якщо біль повторюється або посилюється.
Що може поліпшити ваш стан уже зараз?
Поки ви чекаєте візиту до лікаря або проходження діагностики, непогано б розібратися, що треба робити, коли голова болить частіше, ніж зазвичай. Адже важливо не тільки зняти гостру симптоматику, а й почати формувати стійкі корисні звички.
Ці прості кроки підійдуть як для профілактики, так і для підтримки організму в період відновлення:
- Нормалізуйте режим сну.
- Підтримуйте фізичну активність.
- Слідкуйте за харчуванням — обмежте каву, алкоголь.
- Пийте достатню кількість води.
- Слідкуйте за поставою і положенням голови за комп’ютером.
- Робіть короткі паузи протягом робочого дня.
- Намагайтеся лягати й вставати в один і той самий час.
Усі ці поради не замінять консультації лікаря, але допоможуть поліпшити самопочуття вже зараз і підготуватися до усвідомленого лікування. Головне — не ігнорувати сигнали організму та вчасно реагувати.
А коли сильно болить голова, що робити — краще знати заздалегідь, щоб не діяти наосліп і не погіршити стан.
Головний біль — це не просто дискомфорт, а важливий сигнал, який не можна ігнорувати. Ми розібрали, як локалізація болю може підказати його можливу причину, і що робити на перших етапах, щоб полегшити стан.
Пам’ятайте, питання: “Що робити?”, якщо голова болить сильно — це не питання для форумів, а привід для професійної консультації. Саме лікар зможе визначити справжню причину болю і підказати безпечне рішення, виходячи з вашої ситуації.
Тому дуже важливо дізнатися у фахівця, що робити при сильному головному болі, конкретно у вашому випадку, щоб не витрачати час на неефективні або небезпечні методи самодопомоги.
Текст має інформаційно-ознайомчий характер. Пам’ятайте, що самолікування може зашкодити вашому здоров’ю.
Джерела:
- Charles A. Understanding migraine mechanisms: clinical implications. The New England Journal of Medicine. 2017.
- Green M.W., Smith R. Cluster headache and related conditions. Current Pain and Headache Reports. 2020.
- Goadsby P.J., Holland P.R., Martins—Oliveira M., Hoffmann J., Schankin C., Akerman S. Pathophysiology of Migraine: A Disorder of Sensory Processing. Physiological Reviews. 2017.
- Mayo Clinic. Headache: Symptoms & Causes. 2024.
- NHS (National Health Service). Headaches – When to worry. 2023.
- Українське товариство неврологів. Клінічні рекомендації з діагностики та лікування головного болю. Київ, 2020.
- World Health Organization. Atlas of headache disorders and resources in the world 2011. Geneva: WHO; 2011.
- American Academy of Neurology. Practice guideline: Evidence—based guideline for migraine and tension—type headache diagnosis and treatment.
14 відгуків
До лікаря ми йшли цілеспрямовано, ми знали про лікаря, лікаря нам порекомендував наш херсонський лікар нейрохірург, саме цього лікаря рекомендували в Києві. Лікар відповідав всім нашим вимогам, потребам та питанням. Якщо буде потрібно, будемо обовʼязково звертатися ще
Гарна клініка, на ресепшен ввічливий персонал, прийняли вчасно, прийом у лікаря невролога проходить годину, є час обговорити всі питання, лікар призначив лікування, лікування продовжується, очікую результат лікування, зауважень до лікаря не було
Лікарка гарно вислухала мої скарги, порекомендувала які процедури проходити та які ліки потрібно було приймати, мені сподобалось з нею спілкуватися, все в доступній формі розповіла що треба робити.
Все было отлично, без проблем. Спасибо большое.
Мені сподобалася лікарка як людина та як фахівець. Все чітко та прямо розповіла, призначила аналізи. Я дуже задоволена візитом, сподобався якість обслуговування.
Рекомендую, дуже хороший лікар! Видно що лікар освічений, в усьому розбирається, нашу проблему лікар зміг частково вирішити, не навʼязує нічого зайвого, приділив нам достатньо часу, залишилися задоволені лікарем
Прийом сподобався. Висока якість обслуговування, лікар провів ретельно огляд, гарно все пояснив, дав хороші рекомендації. Візитом до лікаря задоволені на всі сто відсотків
Дуже сподобався лікар, хороше ставлення, уважний. По діагнозу все чітко назначає, нічого зайвого. Ми дуже задоволені залишилися прийомом.
Я довольна консультацией доктора Белошицкого Вадима Васильевича. Внимательный врач, который уделяет должное внимание пациентам
Дуже задоволена. Призначили додаткове обстеження та лікування.
Лікарка дуже сподобалась як людина та як фахівець, дуже чуйна та уважна. Залишився задоволений.
Доктор очень внимательный. Изучал абсолютно всё: историю головных болей, снимки МРТ, сосудов; задавал много вопросов. Профессионализм доктора – даже не обсуждается, он фанат своего дела. Консультирует доходчиво, без запугиваний. Наоборот, создает доверительную приятную атмосферу. Сделал адекватные назначения. Рекомендуем!
Я задоволена, і лікарем і її рекомендаціями.
Доктор очень внимательная, всё оценила и дала нужные рекомендации. Всё понравилось.
Лікарка дуже приємна та професійна людина. Дуже приємна в спілкуванні
46 відгуків
Чудова клініка, яка спеціалізується на лікуванні хронічного болю. Професійний підхід, сучасне обладнання та уважний персонал створюють комфортні умови для пацієнтів. Результати лікування перевершують очікування – біль значно зменшився, і якість життя покращилася. Рекомендую всім, хто шукає ефективну допомогу в боротьбі з болем.
Вітаю , у мами більше 20 років були головні болі ( мігрень) і дійшло до того що приймала знеболюючі по декілька разів на день, тобто уже зʼявилась залежність і здавалось що нічого не допоможе, але проконсультувавшись з багатьма лікарями і витративши багато часу і коштів , стан тільки погіршувався , бо лікували геть інше , що викликало тільки побічні ефекти . Вирішили спробувати препарат аджові, або вже токсин ботулін. Вибір впав центр медицини болю SPRAVNO, бо демократичні ціни, так як прямі поставки , та підтвердження якості та оригінальності препарату. А найголовніше, професіоналізм Вадима Васильовича Білошицького, який встановив правильний діагноз та призначив лікування препаратом аджові. Лікування ще триває, але уже від початку 80% болі зникло , змінилась якість життя , нормалізувався тиск, покращився тонус мʼязів .
Щиро дякую лікарю і персоналу SPRAVNO! Рекомендую
Років 10 я страждаю на мігрень та головний біль напруги. Біль з часом стала щоденною та вже нестерпною. За день я могла пити 4-5 таблеток від болю, щось допомагало, щось вже ні. Я консультувалась із різними неврологами, мені призначали триптани і просто радили завагітніти, мовляв «мігрень може пройти».
Я вже закинула цю думку, що хтось може допомогти, і просто сиділа на знеболюючих. З часом я зрозуміла, що так все життя пити знеболюючі неможливо, адже вже від препаратів боліла голова і я знову почала шукати вихід.
Знайшла клініку Spravno, записалась на консультацію до Білошицької Марини Вадимівни і відтоді моє життя поділилось на до і після! Щаслива від того, що пишу це))
Лікуюсь вже пів року і є чудовий результат, вже більше місяця я не пʼю знеболюючі- це вже маленька перемога..!))
Марина Вадимівна дуже крутий професіонал, чудовий лікар, чуйна та уважна! За свої роки я мало зустрічала таких щирих і турботливих лікарів, Марина Вадимівна саме така.) Знаходила до мого організму підхід, супроводжувала всі етапи лікування, не лишала одну із питаннями в голові, підібрала мені препарат, суто за індивідуальними показниками..!
Я дуже вдячна клініці, адміністратор завжди привітна, не раз звʼязувала мене за потребою з лікарем.
Марина Вадимівна Білошицька- це лікар невролог якого я рекомендую від чистого сердця!
Хочу висловити величезну вдячність цій клініці, а найбільше лікарю Білошицькій М. В. До пацієнта тут ставляться як до окремого унікального випадку, а не чергового конвеєрного, у подробиці хвороби (і всього, що може бути з нею повʼязане) якого не вникають. Уважність до деталей, майстерна робота (я хожу на інʼєкції ботулотоксину) і чуйне ставлення завжди. Звичайно мало радості, коли в тебе є щось, що привело тебе в клініку медицини болю, але сюди приємно повертатися.
Дякую Руслану Євгенійовичу за допомогу! Чудовий лікар, дуже уважний і знає свою справу.
Хочу висловити величезну подяку професіоналам своєї справи: нейрохірургу Білошицькому Вадиму Васильовичу та неврологові Білошицькій Марині Вадимівні та клініці “SPRAVNO” за їхнє відповідальне та сумлінне ставлення до роботи та до пацієнтів, за високу кваліфікацію, за допомогу у вирішенні проблеми. проблему і це вдалося!
Дуже рекомендую!!
Щирі рекомендації
Лікар Інна Бувало виявила причину болю та усунула за одну маніпуляцію
Років 8-9 шукав причину головного болю, лікувався в різних лікарів. В центрі медицини болю SPRAVNO Марина Вадимівна Білошицька встановила діагноз, призначила лікування і вже за два тижні є позитивний результат, за що дуже вдячний Марині Вадимівні.
Рекомендую всім, дуже хороша клініка.
Мала консультацію в невролога Бувайло І.В., максимально компетентна та уважна лікар. Отримала відповіді на всі запитання та склали план лікування.
Щиро Дякую персоналу клініки за турботу.
Особливо хочу подякувати Руслану Евгеновичу, що не дивлячись на пізню годину та зайнятість,приділив мені час. Лікар дуже уважний,спеціаліст у своїй роботі.
Центр медицини болю Spravno працює дуже злагоджено.
По-перше, швидка реакція на кожне моє повідомлення через Вайбер. Конкретно запланована онлайн-зустріч з фахівцем. Усі аналізи та попередні висновки лікарів вчасно передано лікарю-консультанту.
Наша онлайн консультація з лікарем Бондаренко Наталією Юріївною проведена 19.02.25.
Наталія Юріївна була дуже уважна до хворого, надавала йому пояснення на кожне його питання, аргументувала свої рекомендації. Після завершення консультації вже протягом години ми отримали консультативне заключення.
Все просто супер!
P.S. Чоловік лежачий, тому скористалися зручною онлайн-консультацією.
Ми щиро дякуємо Наталії Юріївні та адміну.
Також дякуємо Марині Вадимівні, яка для мого чоловіка є особливою людиною, дуже допомогла йому в минулому.
Здоров’я усім вам, фахівці Центру медицини болю Spravno!
