Як вилікувати головний біль і повернути якість життя?
60 відгуків
Ця стаття буде корисна, якщо ви:
- Страждаєте від періодичного головного болю і хочете зрозуміти, як йому запобігти.
- Уже знайомі з мігренню і шукаєте сучасні методи лікування.
- Перший раз зіткнулися з сильним болем і не знаєте, як правильно реагувати.
- Використовуєте знеболювальні, але вони перестали допомагати.
Виберіть, з чого почати:
 |
 |
- Різкий, інтенсивний головний біль, який не минає після прийому звичних знеболювальних препаратів.
- Головний біль, який виник раптово.
- Біль, що супроводжується нудотою, блювотою, порушенням зору.
- Наявність таких симптомів, як оніміння або слабкість у кінцівках, оніміння половини обличчя, порушення мови, запаморочення.
у клініці в Києві
мешканців інших міст
∘ Можливість пройти додаткові дослідження на місці.
Ви отримаєте індивідуальний план лікування, створений спеціально для ваших потреб.
Наша команда зробить все можливе, щоб ви досягли реального результату і відчули значне покращення свого здоров’я.
Симптоми
Якщо головний біль не є гострим, але регулярно заважає вашому життю, варто проконсультуватися з фахівцем у таких випадках:
- Біль триває понад 3 місяці і заважає вашому повсякденному життю.
- Головний біль супроводжується нудотою, блювотою або порушенням зору.
- Ви помічаєте погіршення пам’яті або концентрації.
- Біль посилюється під час фізичної активності.
- Ліки більше не допомагають або дають тимчасове полегшення.
Якщо у вас є хоча б один із цих симптомів, важливо не відкладати візит до лікаря – що раніше буде виявлено причину, то ефективнішим буде лікування.
Важливо
За даними American Migraine Foundation, головний біль, який триває понад три дні, потребує консультації фахівця. Ніколи не ігноруйте такі симптоми, як раптовий і сильний біль, нудота або втрата свідомості.
Види головного болю
Що робити, щоб перестала боліти голова, якщо вона виникає занадто часто? Перш ніж шукати способи, як вилікувати сильний головний біль, важливо зрозуміти його причину. Від цього залежить, якими методами проводитимуть лікування.
Первинний головний біль та його причини
Первинний головний біль є самостійним неврологічним розладом, не пов’язаним з іншими захворюваннями. Він зумовлений дисфункцією больових механізмів і може бути спричинений як зовнішніми, так і внутрішніми чинниками.
Головний біль напруження – найпоширеніша форма, пов’язана з підвищеним тонусом м’язів шиї та голови, стресом, психоемоційним напруженням.
- Що допомагає: масаж, вправи, ЛФК.
Мігрень – характеризується нападами пульсуючого болю, що часто супроводжується нудотою, блювотою, світлобоязню і звуковою чутливістю. Причиною можуть бути гормональні зміни, генетична схильність, стрес і деякі продукти харчування.
- Що допомагає: спеціальні препарати, контроль тригерів.
Кластерний головний біль – рідкісний, але вкрай інтенсивний вид болю, що виникає серіями (кластерами) і частіше зустрічається у чоловіків. Характеризується гострим, пекучим болем в одній половині обличчя, супроводжується сльозотечею і закладеністю носа.
- Що допомагає: киснева терапія, ін’єкції, спеціальні препарати.
Виступає наслідком і симптомом іншого захворювання, наприклад, часто біль може виникати в разі:
Гострих інфекціях верхніх дихальних шляхів і середнього вуха, таких як ГРВІ, грип, менінгіт і синусит. Супроводжуватися вираженим головним болем.
- Що допомагає: антибіотики, противірусні, жарознижувальні, судинозвужувальні краплі.
Черепно-мозкових травмах, а також травмах хребта. Струс, забій мозку або пошкодження шийного відділу хребта можуть спричиняти тривалі больові відчуття і порушення кровообігу в голові.
- Що допомагає: спокій, знеболювальні, ноотропи, фізіотерапія.
Гіпертонічний криз. Різке підвищення артеріального тиску спричиняє головний біль, особливо в потиличній ділянці.
- Що допомагає: гіпотензивні препарати, діуретики, контроль тиску.
Пухлинах і новоутвореннях. Супроводжуються прогресуючим головним болем, особливо в ранкові години.
- Що допомагає: хірургічне видалення, променева терапія, кортикостероїди.
Серцево-судинних захворюваннях. Інсульт, транзиторні ішемічні атаки, артеріїт можуть спричиняти головний біль, пов’язаний із порушенням мозкового кровообігу.
- Що допомагає: антикоагулянти, тромболітики, нейропротектори, реабілітація.
Неврологічних розладах. Невралгія трійчастого нерва, захворювання хребта та інші патології центральної нервової системи можуть супроводжуватися вираженим болем у голові.
- Що допомагає: міорелаксанти, протисудомні, ЛФК, масаж.
Окремо також варто розглянути специфічний тип головного болю, зумовлений прийомом знесилювальних.
“Приблизно у 1-2% населення світу розвивається абузусний головний біль через надмірне вживання знеболювальних препаратів. Парадоксально, але ліки, призначені для зняття болю, можуть стати його причиною, якщо використовуються занадто часто”, – American Migraine Foundation.
Що допомагає від головного болю?
Сучасні методи лікування головного болю включають широкий спектр терапевтичних підходів, спрямованих на усунення причини болю і зниження частоти нападів. У центрі SPRAVNO використовуються такі ефективні методи, які нарешті дадуть вам відповідь на питання “Що робити при головних болях”:
Включають фармакотерапію, фізіотерапію і зміну способу життя.
Ботулотоксин типу А (Botox) схвалений FDA для лікування хронічної мігрені. Препарат блокує вивільнення нейротрансмітерів, які відповідають за передачу больових сигналів, що дає змогу значно зменшити вираженість болю.
Важливо
“Дослідження показують, що ін’єкції ботулотоксину знижують частоту нападів більш ніж на 50% у пацієнтів із хронічною мігренню”, – Blumenfeld et al., 2020.
Моноклональні антитіла, такі як Еренумаб, Галканезумаб, Фреманезумаб, є новим поколінням препаратів для профілактики мігрені. Вони блокують рецептор CGRP (кальцитонін-ген-зв’язаного пептиду), який відіграє ключову роль у патогенезі мігрені.
Важливо
За даними New England Journal of Medicine, ці препарати зменшують кількість нападів мігрені до 50% у 60% пацієнтів.
Локальні анестетики і кортикостероїди застосовують для купірування потиличної невралгії, хронічних головних болів напруження і посттравматичних болів.
Радіочастотну абляцію використовують для лікування хронічних і рефрактерних головних болів, зокрема мігрені та кластерних болів. Цей метод заснований на впливі радіочастотних хвиль на нервові закінчення, блокуючи передачу больових імпульсів.
Важливо
За даними European Journal of Pain, радіочастотне лікування може зменшити інтенсивність болю на 50-70% у пацієнтів із хронічним головним болем.
Як позбутися головного болю без таблеток?
Багато пацієнтів задаються питанням, як зняти головний біль без таблеток?.
Слід зауважити, що медикаментозна терапія залишається важливим компонентом лікування, особливо в гострих станах. Ліки дають змогу швидко полегшити біль, повернути пацієнту можливість нормально функціонувати і почати подальшу терапію.
Проте в низці випадків, особливо в разі хронічного болю, лікарі можуть рекомендувати додаткові методи:
- Масаж. Знімає напругу в ділянці шиї та плечей, покращуючи кровообіг.
- Фізіотерапію. Прискорює відновлення і зменшує частоту больових нападів.
- Йогу та mindfulness. Ці методи сприяють зниженню стресу і загальному розслабленню. Їх можна використовувати якраз у тих випадках, коли стоїть питання “Що зробити, щоб голова не боліла, якщо стрес неминучий?”.
Кожен метод лікування в SPRAVNO підбирають індивідуально залежно від типу і частоти головного болю, а також реакції пацієнта на терапію.
Якщо вас занадто часто турбує головний біль, що робити конкретно у вашому випадку, розповість лікар.
Як зняти головний біль у домашніх умовах?
Якщо головний біль виникає рідко, можна спробувати прості методи для його полегшення в домашніх умовах:
Навіть невелика нестача рідини в організмі може стати причиною головного болю. Це пов’язано з тим, що зневоднення призводить до звуження судин і зниження кровопостачання мозку.
Як діяти?
- Випийте 1-2 склянки води невеликими ковтками. Якщо біль спричинений нестачею рідини, поліпшення зазвичай настає протягом 30-60 хвилин.
- Уникайте кави, чаю та алкоголю – вони можуть посилювати зневоднення.
- Щоб запобігти головному болю, намагайтеся випивати щонайменше 1,5-2 літри води на день.
Світло і шум можуть посилювати головний біль, особливо якщо він пов’язаний з мігренню або перевантаженням нервової системи. У разі мігрені гіперактивність мозку робить його більш чутливим до подразників, і відпочинок у темному місці допомагає знизити це навантаження.
Як діяти?
- Вимкніть яскраве світло або використовуйте м’яке, приглушене освітлення.
- Закрийте штори, надіньте маску для сну, якщо необхідно.
- Уникайте екранів – синє світло від гаджетів може посилювати біль.
- Постарайтеся розслабитися і просто відпочити 20-30 хвилин.
Холод допомагає зменшити запалення, а тепло розслабляє м’язи.
Як діяти?
- У разі мігрені використовуйте холодний компрес (лід, загорнутий у тканину, або охолоджений гель-пакет).
- У разі головного болю напруги – теплий компрес (рушник, змочений у гарячій воді).
Кисень допоможе полегшити головний біль, знизити рівень напруги та поліпшити кровообіг.
Як діяти?
Можна використовувати метод 4-7-8 (за системою доктора Ендрю Вейла).
- Вдихніть повільно через ніс на 4 секунди.
- Затримайте дихання на 7 секунд.
- Повільно видихніть через рот на 8 секунд.
- Повторіть 4-5 разів
Важливо
Згідно з дослідженнями Harvard Medical School, глибоке діафрагмальне дихання знижує рівень стресу і покращує кровопостачання мозку, що може
Тривале напруження в ділянці шиї та плечей є однією з головних причин головного болю напруги.
Як діяти?
- Повільно нахиліть голову вперед, вліво і вправо.
- Плавно обертайте плечима, розминайте м’язи шиї.
- Повторюйте вправи 3-5 хвилин.
Якщо вас турбує питання, що зробити, щоб не боліла голова в майбутньому, постарайтеся знизити рівень стресу і стежити за режимом сну.
Важливо
Ці методи працюють тільки у випадках рідкісних і несистематичних головних болів. Якщо біль повертається регулярно або стає сильнішим, важливо не займатися самолікуванням, а звернутися до лікаря для діагностики та підбору відповідного лікування.
Тепер ви знаєте, як позбутися головного болю.
Текст має інформаційно-ознайомчий характер. Пам’ятайте, що самолікування може зашкодити вашому здоров’ю.
Джерела:
- Blumenfeld AM, et al. Botulinum toxin type A for chronic migraine: a long-term study. Neurology, 2020.
- Goadsby PJ, et al. Trial of erenumab for episodic migraine. New England Journal of Medicine, 2019.
- Ashkenazi A, et al. Greater occipital nerve block for chronic headache disorders. American Association of Pain Medicine, 2021.
- Van Zundert J, et al. Radiofrequency treatment for chronic headache disorders. European Journal of Pain, 2020.
- Silberstein SD, et al. Migraine Treatment Guidelines. American Academy of Neurology, 2021.
- American Migraine Foundation. Cognitive-Behavioral Therapy for Migraine Management, 2022.
- Mayo Clinic: Headache Causes.
14 відгуків
До лікаря ми йшли цілеспрямовано, ми знали про лікаря, лікаря нам порекомендував наш херсонський лікар нейрохірург, саме цього лікаря рекомендували в Києві. Лікар відповідав всім нашим вимогам, потребам та питанням. Якщо буде потрібно, будемо обовʼязково звертатися ще
Гарна клініка, на ресепшен ввічливий персонал, прийняли вчасно, прийом у лікаря невролога проходить годину, є час обговорити всі питання, лікар призначив лікування, лікування продовжується, очікую результат лікування, зауважень до лікаря не було
Лікарка гарно вислухала мої скарги, порекомендувала які процедури проходити та які ліки потрібно було приймати, мені сподобалось з нею спілкуватися, все в доступній формі розповіла що треба робити.
Все было отлично, без проблем. Спасибо большое.
Мені сподобалася лікарка як людина та як фахівець. Все чітко та прямо розповіла, призначила аналізи. Я дуже задоволена візитом, сподобався якість обслуговування.
Рекомендую, дуже хороший лікар! Видно що лікар освічений, в усьому розбирається, нашу проблему лікар зміг частково вирішити, не навʼязує нічого зайвого, приділив нам достатньо часу, залишилися задоволені лікарем
Хороший профессионал, всё очень подробно разъяснила, дала рекомендации.
Очень приятный, вдумчивый, участливый, квалифицированный специалист.
Доктор очень внимательный. Изучал абсолютно всё: историю головных болей, снимки МРТ, сосудов; задавал много вопросов. Профессионализм доктора – даже не обсуждается, он фанат своего дела. Консультирует доходчиво, без запугиваний. Наоборот, создает доверительную приятную атмосферу. Сделал адекватные назначения. Рекомендуем!
Я задоволена, і лікарем і її рекомендаціями.
Доктор очень внимательная, всё оценила и дала нужные рекомендации. Всё понравилось.
Лікарка дуже приємна та професійна людина. Дуже приємна в спілкуванні
Прекрасний лікар, чудовий візит. Все було добре. Дуже залишилися задоволені візитом. Обов’язково прийдемо ще до цього лікаря на візит.
Осталась довольна приёмом, Доктор компетентный, подробно всё объяснила. Рекомендую!
Послушал меня, уточнил все проблемы, диагностировал, сказал, будем бороться с проблемой, будем в процессе выяснять, какие еще проблемы могут быть.
Лікарка дуже сподобалась як людина та як фахівець, дуже чуйна та уважна. Залишився задоволений.
46 відгуків
Чудова клініка, яка спеціалізується на лікуванні хронічного болю. Професійний підхід, сучасне обладнання та уважний персонал створюють комфортні умови для пацієнтів. Результати лікування перевершують очікування – біль значно зменшився, і якість життя покращилася. Рекомендую всім, хто шукає ефективну допомогу в боротьбі з болем.
Вітаю , у мами більше 20 років були головні болі ( мігрень) і дійшло до того що приймала знеболюючі по декілька разів на день, тобто уже зʼявилась залежність і здавалось що нічого не допоможе, але проконсультувавшись з багатьма лікарями і витративши багато часу і коштів , стан тільки погіршувався , бо лікували геть інше , що викликало тільки побічні ефекти . Вирішили спробувати препарат аджові, або вже токсин ботулін. Вибір впав центр медицини болю SPRAVNO, бо демократичні ціни, так як прямі поставки , та підтвердження якості та оригінальності препарату. А найголовніше, професіоналізм Вадима Васильовича Білошицького, який встановив правильний діагноз та призначив лікування препаратом аджові. Лікування ще триває, але уже від початку 80% болі зникло , змінилась якість життя , нормалізувався тиск, покращився тонус мʼязів .
Щиро дякую лікарю і персоналу SPRAVNO! Рекомендую
Років 10 я страждаю на мігрень та головний біль напруги. Біль з часом стала щоденною та вже нестерпною. За день я могла пити 4-5 таблеток від болю, щось допомагало, щось вже ні. Я консультувалась із різними неврологами, мені призначали триптани і просто радили завагітніти, мовляв «мігрень може пройти».
Я вже закинула цю думку, що хтось може допомогти, і просто сиділа на знеболюючих. З часом я зрозуміла, що так все життя пити знеболюючі неможливо, адже вже від препаратів боліла голова і я знову почала шукати вихід.
Знайшла клініку Spravno, записалась на консультацію до Білошицької Марини Вадимівни і відтоді моє життя поділилось на до і після! Щаслива від того, що пишу це))
Лікуюсь вже пів року і є чудовий результат, вже більше місяця я не пʼю знеболюючі- це вже маленька перемога..!))
Марина Вадимівна дуже крутий професіонал, чудовий лікар, чуйна та уважна! За свої роки я мало зустрічала таких щирих і турботливих лікарів, Марина Вадимівна саме така.) Знаходила до мого організму підхід, супроводжувала всі етапи лікування, не лишала одну із питаннями в голові, підібрала мені препарат, суто за індивідуальними показниками..!
Я дуже вдячна клініці, адміністратор завжди привітна, не раз звʼязувала мене за потребою з лікарем.
Марина Вадимівна Білошицька- це лікар невролог якого я рекомендую від чистого сердця!
Хочу висловити величезну вдячність цій клініці, а найбільше лікарю Білошицькій М. В. До пацієнта тут ставляться як до окремого унікального випадку, а не чергового конвеєрного, у подробиці хвороби (і всього, що може бути з нею повʼязане) якого не вникають. Уважність до деталей, майстерна робота (я хожу на інʼєкції ботулотоксину) і чуйне ставлення завжди. Звичайно мало радості, коли в тебе є щось, що привело тебе в клініку медицини болю, але сюди приємно повертатися.
Дякую Руслану Євгенійовичу за допомогу! Чудовий лікар, дуже уважний і знає свою справу.
Хочу висловити величезну подяку професіоналам своєї справи: нейрохірургу Білошицькому Вадиму Васильовичу та неврологові Білошицькій Марині Вадимівні та клініці “SPRAVNO” за їхнє відповідальне та сумлінне ставлення до роботи та до пацієнтів, за високу кваліфікацію, за допомогу у вирішенні проблеми. проблему і це вдалося!
Дуже рекомендую!!
Щирі рекомендації
Лікар Інна Бувало виявила причину болю та усунула за одну маніпуляцію
Років 8-9 шукав причину головного болю, лікувався в різних лікарів. В центрі медицини болю SPRAVNO Марина Вадимівна Білошицька встановила діагноз, призначила лікування і вже за два тижні є позитивний результат, за що дуже вдячний Марині Вадимівні.
Рекомендую всім, дуже хороша клініка.
Мала консультацію в невролога Бувайло І.В., максимально компетентна та уважна лікар. Отримала відповіді на всі запитання та склали план лікування.
Щиро Дякую персоналу клініки за турботу.
Особливо хочу подякувати Руслану Евгеновичу, що не дивлячись на пізню годину та зайнятість,приділив мені час. Лікар дуже уважний,спеціаліст у своїй роботі.
Центр медицини болю Spravno працює дуже злагоджено.
По-перше, швидка реакція на кожне моє повідомлення через Вайбер. Конкретно запланована онлайн-зустріч з фахівцем. Усі аналізи та попередні висновки лікарів вчасно передано лікарю-консультанту.
Наша онлайн консультація з лікарем Бондаренко Наталією Юріївною проведена 19.02.25.
Наталія Юріївна була дуже уважна до хворого, надавала йому пояснення на кожне його питання, аргументувала свої рекомендації. Після завершення консультації вже протягом години ми отримали консультативне заключення.
Все просто супер!
P.S. Чоловік лежачий, тому скористалися зручною онлайн-консультацією.
Ми щиро дякуємо Наталії Юріївні та адміну.
Також дякуємо Марині Вадимівні, яка для мого чоловіка є особливою людиною, дуже допомогла йому в минулому.
Здоров’я усім вам, фахівці Центру медицини болю Spravno!
