Лікування болю в м'язах

Лікування болю в м'язах

Біль у м’язах та його лікування

Це поширене явище, з яким стикаються люди різного віку та способу життя. Він може виникнути раптово й істотно вплинути на повсякденне життя. Від легкого дискомфорту до інтенсивних больових відчуттів, причини його появи можуть варіюватися від банального перенапруження до серйозних захворювань. У разі болю в м’язах причини впливають на лікування.  Розуміння причин виникнення їх і знання ефективних методів терапії здатні не тільки позбутися неприємних проявів, а й попередити симптоматику в майбутньому.

Біль у м'язах лікування - SPRAVNO

Причини м’язового болю

Це патологічне і неприємне захворювання, яке буває спричинене різноманітними чинниками, і розуміння їхнього походження допомагає підібрати найефективніше лікування. Такими бувають причини його виникнення:

  1. Фізичне перенапруження: тривалі або інтенсивні фізичні навантаження без достатнього відпочинку здатні спричинити запалення і пошкодження м’язових волокон.
  2. Розтягнення, розриви та інші травмування: вони з’являються під час різких рухів або неправильному піднятті важких предметів. Це здатне викликати гострий біль і вимагати тривалого відновлення.
  3. Мікротравми: дрібні травматизації, які здатні накопичуватися з часом, вони ж спричиняють хворобливі відчуття.
  4. Постійний стрес: поганий психоемоційний стан може спровокувати спазмування і перенапруження тіла.
  5. Інфекції: віруси і бактерії здатні стати причиною хворобливості, як частина загальної симптоматики.
  6. Запальні патології: особливо міозит і ревматоїдний артрит.
  7. Дефіцит вітамінів і мінералів: нестача мінералів, таких як магній, калій або кальцій, може бути причиною судом і болю.
  8. Зневоднення: недостатнє пиття порушує нормальне функціонування м’язів і загальний обмін речовин.
  9. Фіброміалгія: невиліковне захворювання, яке проявляється поширеною болючістю по всьому тілу, втомою і високою чутливістю до дотиків.
  10. Синдром хронічної втоми: супроводжується тривалими і незрозумілими болями, що спричинено порушенням коректної роботи імунітету і нервової системи.

Різноманітність причин вимагає ретельної діагностики для визначення правильного підходу до методів терапії. Незалежно від того, що спричинило біль у м’язах, звернення до лікаря вчасно та комплексна терапія допоможе ефективно впоратися з патологією та попередити її розвиток у майбутньому.

Методи лікування болю в м’язах в клініці СПРАВНО

Лікування та профілактика м’язового болю

Пацієнтам доступні клініки, які пропонують комплексне лікування м’язового болю, включно з діагностикою, фізіотерапією та медикаментозним лікуванням. Потрібно розуміти, що звернення до лікаря якомога раніше і професійно призначена терапія здатні захистити від розвитку хронічної хвороби. Запущені кейси міалгії потребують тривалого і складного лікування, тому не варто переносити візит до лікаря. У разі болю в м’язах лікування в Києві в клініці SPRAVNO варто розпочати якомога швидше.

Лікування болю в м'язах - SPRAVNO

Лікування

Міалгію спричиняють різноманітні чинники, як-от перенапруження під час спорту або роботи, травмування, нервове напруження, інфекційні та запальні захворювання. Щоб ефективно боротися з нею, потрібно розуміти її причини.  Ефективне лікування болю в м’язах неможливе без комплексного підходу. Мета його – усунення того, що спричинило, та послаблення проявів. Ось основні методи:

  • Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) і знеболювальне: їх використовують для зняття запального процесу і знеболювання.
  • Міорелаксанти: дають можливість зняти спазми і розслабити тіло.
  • Масаж: посилює циркуляцію крові та сприяє зняттю напруги.
  • Спеціальні фізичні вправи: підтримують тіло в тонусі та запобігають їхньому перенапруженню.
  • Ботулінотерапія: введення ботулотоксину в тригерні точки ефективне для їхнього розслаблення, особливо в разі міофасціального больового синдрому та спазмів. Ефект триває кілька місяців, що робить процедуру зручною для пацієнтів із хронічним болем.
  • Блокади та ін’єкції стероїдів: введення анестетиків і протизапальних препаратів безпосередньо в ділянку больового синдрому.

У рідкісних випадках, коли консервативні методи не дають результату, може знадобитися хірургічне втручання, наприклад, у разі розривів або гриж.  Ці методи при м’язових болях для лікування можуть бути комбіновані залежно від причини і ступеня прояву, що дає змогу створити індивідуальний план терапії для кожного пацієнта.

Лікування м'язового болю - SPRAVNO

Профілактика 

Дотримуючись базових правил профілактики, у вас буде можливість кардинально знизити ризик появи болю м’язового та уникнути лікування.  Щоденні фізичні заняття, правильне харчування, контроль стресу і дотримання режиму роботи та відпочинку допоможуть вам підтримувати тіло в здоровому стані та вберегти від неприємних відчуттів.  Щоб підтримати їхнє здоров’я, рекомендується:

  • Регулярно займатися спортом: помірні фізичні навантаження зміцнюють вас і підвищують їхню витривалість.
  • Стежити за поставою: правильна постава допомагає уникнути зайвого напруження спини.
  • Уникати стресів: психоемоційне благополуччя безпосередньо пов’язане зі станом м’язів.
  • Підтримувати баланс між роботою і дозвіллям: почергова зміна активної діяльності з відпочинком дає змогу тілу відновлюватися й уникати перенапруження.
  • Правильне харчування: їжа, багата на вітаміни та мінерали, дає змогу підтримувати здоров’я. Наприклад, кальцій і вітамін D впливають на зміцнення кісток і м’язів, а магній допомагає запобігти судомам.
  • Питний режим: підтримання водного балансу в організмі допомагає уникнути зневоднення, яке може призвести до м’язової слабкості.

Профілактика такої патології неможлива без всебічного підходу і з урахуванням нюансів здоров’я пацієнта. Постійне консультування у лікаря, правильне харчування, активний спосіб життя та уникнення травм допоможуть уникнути болю, що не минає, та підтримувати гарне самопочуття на високому рівні.

Бувайло Інна Вікторівна
Бувайло Інна Вікторівна
Автор контенту
Дата публікації: 03.01.2025
Марія · Лікар-консультант
Марія  ·  Лікар-консультант
Вітаю ✋
Маєте питання?
Наша команда завжди готова допомогти.
Введіть номер
Оберіть свій месенджер
Запитати в месенджері